kiedyś do kumpla jak chodziłęm do piwnicy to była "Pakiernia" "dołek", piwnica! teraz chodzę na siłke co się nazywa "KUŻNIA" i podoba mi sie to ale dobrze ktoś wcześniej zarzucił "pizgam żelastwo"
wedlug mnie na pryszcze najlepiej zrobisz jak pojdziesz do dermatologa.przepisze jakas masc albo tabletki... a solarium mozesz tylko "uzyc" jako upiekszenie karnacji,bo wiadomo ze na ciemnej skorze widac mniej pryszczy i solarium wysuszy troche pryszczy.ale wedlug mnie ot bedzie tylko zaleczenie dorazne.ja tak kiedys myslalem.fakt [...]
a zapomniałem dodać: ja też mam w garażu tzn. tam kiedyś niby był garaż-> potem był burdel-> a teraz jest siłka (a w niej pozostałości garażu- narzędzi troszkę/motorek/ lodówka xD i ławki z remizy OSP) jak bym to wywalił to bym zyskał troszk miejsca pozdro dla posiadaczy własnych siłowni
[...] ma i tak niezły 2 w 2 p. A co do MMA Mariusz przegrał już kiedyś z Kuligiem, 100 kg Judoką z Krakowa w walce MMA i teraz z Sulcekim, poprostu z tego co ja zaobserowałem jak na poczatku dostanie pare mocnych uderzeń to ucieka z niego powietrze. Ale myśle że nawet w wieku 40 lat Mariusz miałby szanse bardzo duże pokonać na zasadach Judo [...]
w ogóle to czego to Ruskie nie mają %-) kiedyś oglądałem jakiś dokument to dzieciaki po 9-11 lat mieszkały w splotach ciepłowniczych i wąchały butapren, chore ale prawdziwe ;-) apropo takich odchyłów, oglądał ktoś dzisiaj UWAGe? jak stary 3 letniemu dziecku dawał fajki palić i siekierą lalki głowę bić?
Jak dla mnie to taki kalkulator BMR to ogół i nie do końca można się nim sugerować. Przy obecnej diecie nie tyje. Jak dołożę więcej kcal to pójdzie masa. Wyliczałem kiedyś zapotrzebowanie kaloryczne, ale tak dokładnie i wychodziło 2400 na utrzymanie obecnej wagi ciała. Zmieniony przez - sierocki w dniu 2013-03-14 21:33:32
[...] lat. Jakieś trzy miesiące temu na siłownię przyszedłem praktycznie bez żadnej wiedzy apropo poprawnści ćwicze, planowania itp i zabrałem się za taką ławeczkę, która działa jak martwy ciąg. Podczas treningu na siłce wszyscy się ne mnie dziwnie patrzyli, a ja nie wiedziałem czemu. Ciężar był dość duży, ale nic mnie nie bolało względnie. Na drugi [...]
[...] o style w których są manekiny czy o te co są w Polsce ? Ogólnie naukę walki na manekinach ma sporo styli z południa chin - w Polsce są to np: Hung Gar, Chow Gar, Wing Tsun ( jak by nie pisać), Choy Lee fut ( jak by nie pisać), i Pak hok - może coś pominąłem, ale nie wydaje mi się. Na świecie takich styki jest dużo dużo więcej. Najwięcej rożnych [...]
[...] 5 mocnych posilkow..sniadanie..3 glowne posilki...kolacja..kupic duzo gainera i zapijac po posilkach ;-) moge sie zalozyc ze i tak bys sie nie trzymal scislej diety dlatego musisz naprawde zaczac duzo jesc..i jesc dobrze..jak juz bedziesz szedl z waga mocno do gory to nie zapomnij o aerobach bo mozesz miec pozniej problemy z cisnieniem ;-) pozdro
[...] wciągną wodę i dadzą przyrost wagi ciała. Dzięki temu osiągnie mega kaloryczne ładowanie. Podstawa to zacząć posiłek odpowiednią ilością białka, reszta niech idzie jak leci. Pół szklanki rodzynek przegryzie bez problemu, nawet gdy będzie mu się zbierało na wymioty od tego co przed chwilą pochłonął. U mnie rodzynki z posiłkiem powodowały [...]
[...] wersja, są też takie mega rozbudowane. Pasują do siebie kolory- z rządku obok, z tego samego rządku i z rządku na przeciwko :) Jak widać zieleń obok niebieskiego więc jak są na tym samym poziomie (a te są) to fajnie się komponują. Dla mnie super zestaw :D A dla dopieszczenia można włożyć chustkę ( nie wiem jak się to profesjonalnie [...]
[...] surviwalu i wojska. Koleś prowadzący zajęcia jest byłym komandosem ,ma opanowane kilka stylów walki między innymi kombat56 , capoeira, kyokushin, boks ). Ale oczywiście niewiele jest takich bractw w Polsce, właściwie to tylko jedno.....my:)) "Autonomiczna jednostka jest stabilna tylko tak długo, jak długo posiada szacunek dla siebie."
[...] ze te moje zdawkowe informacje z internetu na temat silowni , pewnie rozsmieszaja kolegow z odpowiednim starzem , ale wiem ze jezeli nie teraz to kiedy .........; w końcu jakieś konkrety. A teraz waga, wzrost, wymiary i cel, wszystko w cyfrach a nie opisie słownym, to ja masz się odżywiać zależy od tych danych. Zdjęcie też się przyda, żebyśmy [...]
az ciezko w to uwiezyc to prawe tak jak kupic piwo bez procentu... z opini osob ''wtajemniczonych'' kiedys bylo inaczej teraz nic pewnego zeby najtaszy tesc byl walkowany szok w takim razie na czym sie zrobc
przecież logujesz sie codzienie, więc tyle morzesz zrobić żeby napisać te dwa słowa czy zamierzasz wogóle kiedyś odpowiedzieć na to czy a jak tak to kiedy,
Dzięki lodzianin1, słyszałem od lekarza kiedyś, że leki działają jeszcze do 6 miesięcy po upłynięciu terminu ważności Jak sa odpowiednio przechowywane to spokojnie dluzej :-))
mam mało wolnego czasu, głownie pracuje, jem i spie. pracuje jako pomocnik na budowie i naprawde zasówam. Cwicze 3x w tygodniu. tylko ze ostatnimi czasy czuje ze powinienem cos zmienic bo moje miesnie nie reagują na cwiczenia tak jak kiedyś. a chciałbym poprawic ich definicję, kilka kilogramow by sie tez przydało, z tym ze nie mam czasu na [...]
[...] na prześwietlenie i wszystko będzie jasne, nie ma co gdybać to że możesz zginać i oprócz opuchlizny nie widać nic złego to nie koniecznie musi być dobra wiadomość, bo jak palec jest wybity albo podwichniety to widać że coś jest nie tak - nastawia sie i w miare szybko dochodzi sie do sprawności, natomiast w takiej sytuacji jak Ty palec może [...]
taaa :)) może faktycznie jestem odporny :)) brałem kiedyś takie siano z nutrenda które kupiłem !o zgrozo! za 120zł na jakiejś netowej stronie hmm... jak sobie przypomne to wrzuce tu ten adres bo mnie wqrwili strasznie bo to przecież warte 38zl no i brałem ultimate i kaizena. po ultimate z tego co pamiętam to chyba potencja większa troche ale to [...]
[...] smakuje ohydnie zrobiliscie cos co da sie wypic. To czy kupie bcaa tst w sumie tez bedzie zalezec od tego czy ten sprzedawca na ebay'u - the-best-protein zrobi mi jakas mała promocje :) Napisałem do niego maila ze chce kupic hyperfusion i bcaa TST, jak obnizy lekko cene za ten pakiet dwóch produktów to kupie, jesli nie to kupie tylko [...]
Gdzie chodzicie?
